Инструктор групповых занятий
повышение квалификации
О программе
Групповые тренировки — это энергия, динамика и команда. Программа повышения квалификации «Инструктор групповых занятий» рассчитана на тех, кто хочет проводить тренировки по современным фитнес-направлениям: от аэробики до функциональных и танцевальных форматов. За 200 часов вы освоите методику построения занятий, научитесь работать с аудиторией, вести тренировки под музыку, обеспечивать безопасность и мотивацию. Программа подойдёт и новичкам, и действующим тренерам, желающим структурировать знания и получить официальный диплом.
Варианты обучения
Кому подойдет программа
Педагогам дополнительного образования
Курс расширяет профессиональный инструментарий для работы с детьми, подростками, взрослыми.
Студентам профильных колледжей и вузов
Позволяет пройти подготовку параллельно с учёбой и выйти на рынок с актуальными компетенциями.
Руководителям фитнес-направлений
Программа помогает стандартизировать качество занятий и внедрять единый подход к тренировкам.
Энтузиастам, планирующим смену профессии
Курс подойдёт тем, кто хочет работать в индустрии здоровья и красоты, даже без начального опыта.
Фитнес-блогерам и тренерам онлайн
Вы научитесь не просто вести занятия, а объяснять, корректировать, мотивировать — вживую и дистанционно.
Всем, кто хочет работать с людьми и вдохновлять на движение
Если вам близка идея активного, осознанного образа жизни — эта профессия для вас.
Действующим тренерам и инструкторам
Тем, кто хочет подтвердить квалификацию, освежить знания и освоить новые форматы тренировок.
Начинающим специалистам
Программа даёт полную базу для старта карьеры в фитнес-индустрии — от тела до общения.
Программа обучения
Анатомия и физиология
Строение опорно-двигательной системы — Изучение костей, суставов и мышц как основы двигательной активности в фитнесе.
Работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем — Понимание роли сердечно-дыхательной системы в обеспечении выносливости и адаптации к нагрузкам.
Влияние физических нагрузок на организм — Рассмотрение физиологических изменений при регулярных тренировках.
Методика групповых тренировок
Принципы построения тренировок — Изучение логики построения занятия: разминка, основная часть, заминка.
Виды групповых программ — Обзор популярных направлений: аэробика, стретчинг, функциональные и танцевальные тренировки.
Контроль техники и адаптация — Методы корректировки и адаптации движений под уровень участников.
Музыкальное сопровождение и ритмика
Основы музыкальной ритмики — Знакомство с темпом, счётом, фразировкой в музыкальном сопровождении.
Подбор музыкального сопровождения — Принципы выбора музыки в зависимости от формата и интенсивности занятия.
Практика ведения под музыку — Формирование навыков синхронизации движений с музыкальными акцентами.
Психология и коммуникация
Основы психологии мотивации — Анализ внутренних и внешних стимулов, влияющих на вовлечённость участников.
Взаимодействие с группой — Коммуникативные навыки для эффективной работы в группе.
Эффективная речь и поведение инструктора — Вербальные и невербальные приёмы влияния на настроение и дисциплину группы.
Правовые и этические основы профессии
Этические нормы и поведение инструктора — Профессиональные стандарты и личная ответственность инструктора.
Правовые основы трудовой деятельности — Разбор базовых нормативных актов и обязанностей инструктора.
Санитарные и гигиенические требования — Требования к условиям тренировочного процесса и взаимодействию с участниками.
Преимущества обучения
1
Диплом установленного образца
После обучения вы получаете документ о повышении квалификации — признанный работодателями.
2
Безопасность и правовая грамотность
Программа содержит блоки по охране труда, санитарным нормам и этическим стандартам работы.
3
Практика работы с группой
Развиваются лидерские качества, коммуникативные навыки и умение мотивировать.
4
Навыки музыкального сопровождения
Вы научитесь подбирать музыку, работать в ритме и синхронизировать упражнения с музыкальным фоном.
5
Методы эффективного ведения тренировок
Слушатели осваивают структуру занятий, отстройку техники и работу с группами разных уровней.
6
Глубокое понимание физиологии и анатомии
Программа включает важнейшие знания о работе тела, нагрузках и адаптации организма.
7
Универсальный инструкторский профиль
Вы научитесь вести разные виды занятий: аэробику, функциональные тренировки, стретчинг, танцевальные классы и др.
8
Три формата обучения на выбор
Очный, очно-заочный или заочный — вы выбираете подходящий ритм, не выпадая из жизни.
Оставьте отзыв
Учились здесь? Оставьте отзыв, и, может быть, это поможет другим в выборе. Кроме этого, из ваших оценок формируется наш рейтинг.
Смотрите также
Представитель учебного центра
Ольга Владимировна