Модель потока. Как заставить стресс работать на себя

В этом курсе вы узнаете, как построить здоровые отношения со стрессом и использовать его в свою пользу. Вы откроете для себя, где найти внутренний ресурс в самом стрессе, чтобы использовать его в своих целях. Познакомитесь с методами определения состояния потока и научитесь использовать ресурс паники для достижения лучших результатов.

В программе:

Отношения со стрессом.
Как заставить стресс работать на себя.
Ключевые точки потери энергии.
Модель потока.
Где искать ресурс внутри стресса.
Как узнать состояние потока.
Как использовать ресурс паники.
Как вернуть энергию из скуки.
Клиповое мышление.
Практики на каждый день.
Дорожная карта: от стресса к энергии.

Чему вы научитесь?

Управлять стрессом и использовать его как ресурс для повышения эффективности.
Находить внутренние ресурсы в стрессовых состояниях.
Достигать состояния потока для улучшения продуктивности.
Механизмы стресса и их влияние на человека.
Принципы перехода от стресса к энергии.
Основы модели потока и ее применение.